Prügelnacht findet nicht am 25.1.2025 statt. Neues Datum folgt

Täglich Kampfsport ab 19.30

Boxen und Striking

Der Name „ Prügelhaus“ bezieht sich nicht auf dass physische „prügeln“ mit jemandem. Der Name wiederspiegelt die Lebenseinstellung der Gründer dieses Sports Center !

Das Leben ist ein Kampf, voller Höhen und Tiefen. Die Höhen bereiten uns Freude, Niederschläge ziehen uns runter. Wie kann man mit Niederschlägen im Leben am besten umgehen? In dem wir lernen mit den "Schlägen" umzugehen: Einstecken, abwehren, zurückschlagen, Ausdauer, Koordination, Power, Willen, Disziplin und Respekt!

Dass sind die Attribute die uns in unseren täglichen „Kampf" weiterbringen und die wir unseren Mitgliedern vermitteln wollen. Ein Synonym für kämpfen ist prügeln: prügeln ist ein Lifestyle- Willkommen im Prügelhaus Sports Center

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WELCOME TO THE STRIKING ZONE

STRIKING

Ob Ellbogen, Knie, Kopfstoss oder eine einfache links rechts Kombination: Coach Pepe zeigt effektive Schläge aller Art, kombiniert mit Übungen die, die Power und Kondition steigern! Egal ob für den Wettkampf oder zur Selbstverteidigung, die STRIKING ZONE ist grenzenlos. Dank der Erfahrung von Pepe in verschiedenen Kampfsportarten ist das STRIKING an keinen Styl gebunden, für jedes Niveau geeignet, bietet von jeder Art zu kämpfen etwas und entwickelt sich stetig weiter.

BOXEN

Coach Aleks verfügt über eine langjährige Box Erfahrung. Seine Referenzliste als Coach ist beachtlich und er besitzt eine grosse Wettkampf Kenntnis. Aleks ist bekannt für sein strukturiertes Training, enorme Leidenschaft, Disziplin und eine gesunde Härte. Wer die Welt des Boxsports gerne kennenlernen möchte, ist bei Coach Aleks gut aufgehoben.

MANUS POWER HOUR

Power, Kondition und Ausdauer – Basis der Fitness

Powertraining steigert die Schnellkraft, Konditionstraining verbessert die Belastbarkeit, und Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislauf-System. Zusammen fördern sie eine starke, widerstandsfähige und gesunde Physis. Individuell abgestimmtes Training steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Regelmäßigkeit und Vielfalt sind essenziell, um langfristige Erfolge zu erzielen und die Fitness ganzheitlich zu verbessern.